Achtsamkeitspaket mit E-Book

Das Achtsamkeits-Paket beinhaltet das E-Book mit 11 Geschichten und 64 achtsamen Aktivitäten, mein Webinar mit hilfreichen Impulsen für eine sofortige Umsetzung von mehr Achtsamkeit in der Familie oder Schule, ein Achtsamkeits-Tagebuch für Kinder, ein Schildkrötenspiel, 365x Achtsamkeitsübungen und 11 Entspannungsreisen, die jede Geschichte im Buch begleiten.

Achtsamkeitsübungen helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten. ⁠ Achtsamkeitsübungen bringen mehr Gelassenheit und fördern gleichzeitig die Konzentration und verlängern die Aufmerksamkeitsspanne.