Onlinekurs für Eltern
Achtsamkeit, Growth Mindset und Resilienz – gemeinsam gelassen durch den Schulalltag
Unser Alltag als Eltern kann chaotisch und stressig sein – von der Hektik des Morgens bis zum Zubettgehen. Es gibt ständig kleine Herausforderungen, die uns aus der Balance bringen. Aber was wäre, wenn du mit nur ein paar Minuten pro Tag gelassener durch diesen Alltag gehen könntest? Unser Kurs zeigt dir, wie du mentale Stärke aufbaust und deinen Familienalltag positiv veränderst – mit praktischen Übungen, die sich einfach und schnell in deinen Tag integrieren lassen.
Gelassen, gestärkt, verbunden
Es braucht nur 5 Minuten pro Tag!
Fühlst du dich manchmal gestresst und überfordert, wenn es um den Schulalltag deines Kindes geht? Fragst du dich oft, wie du Konfliktsituationen besser meistern, mehr Ruhe in den Familienalltag bringen und gleichzeitig deine eigene Energie bewahren kannst? Du bist nicht allein!
In unserem Pädagogik+ Selbstlernkurs lernst du einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen und dein Kind bestmöglich zu unterstützen – in nur 5 Minuten pro Tag.
Du wirst überrascht sein, wie viel du in so kurzer Zeit für dich und deine Familie bewirken kannst. Mit kurzen, inspirierenden Videos und praktischen Aufgaben wirst du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Klarheit und Stärke in deinen Alltag bringen. Unser Gewohnheitstracker hilft dir dabei, den Überblick zu behalten.
Der Kurs vermittelt dir praxisorientierte Strategien, die auf Achtsamkeit und positiven Routinen basieren. In kleinen, leicht umsetzbaren Schritten lernst du, wie du:
- Stress im Schulalltag reduzieren kannst
- Routine in den Tag bringst, die dir und deinem Kind Halt gibt
- Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit integrierst
- Selbstbewusstsein bei deinem Kind stärkst
- Gelassener auf Herausforderungen reagierst
Wie funktioniert der Kurs?
- 100 % flexibel: Du entscheidest, wann und wo du die kurzen Einheiten machst.
- Für den Alltag konzipiert: 3-5 Minuten am Tag reichen aus, um langfristig Veränderung zu spüren.
- Für dich und dein Kind: Lerne, wie du deine innere Balance findest und deinem Kind ein starkes Vorbild bist.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
- Eltern, die sich weniger Stress und mehr Freude im Alltag mit ihren Kindern wünschen.
- Mamas und Papas, die ihre mentale Stärke ausbauen und mit herausfordernden Situationen besser umgehen wollen.
- Eltern, die bewusste Routinen schaffen möchten, um ihren Alltag einfacher und harmonischer zu gestalten.
Stell dir vor, dein Kind wächst stark und selbstbewusst auf – weil es von dir lernt. Alles, was dein Kind braucht, um emotional stark durchs Leben zu gehen, beginnt bei dir. In unserem Selbstlernkurs lernst du, wie du in nur 3-5 Minuten am Tag einfache und achtsame Routinen entwickelst, die euch beide gelassener und stärker machen.
WARUM DIESER KURS DEIN FAMILIENLEBEN VERÄNDERN WIRD
In diesem Kurs lernst du:
Gelassener bleiben, wenn es turbulent wird:
Lerne, in Konfliktsituationen ruhig zu bleiben und den Druck rauszunehmen. Denn wenn du ruhig bist, spüren das auch deine Kinder.
Deine Energie bewusst lenken:
Entdecke, wo dir im Alltag Energie verloren geht und wie du diese „Lecks“ schließen kannst. So fühlst du dich wieder kraftvoller und bist besser für deine Familie da.
Selbstfürsorge – ohne schlechtes Gewissen:
Finde Wege, wie du trotz eines vollen Alltags kleine Momente der Ruhe für dich schaffst. Denn nur, wenn du dich gut fühlst, kannst du für deine Familie da sein.
Konflikte friedlich lösen:
Statt lange zu grübeln, wie du auf bestimmte Situationen reagieren sollst, lernst du klare Kommunikation und wie du damit Missverständnisse vermeidest.
Perfektion loslassen – Fortschritt feiern:
Anstatt auf das perfekte Ergebnis zu warten, fängst du an, kleine Schritte zu machen und freust dich über jeden Fortschritt. Denn am Ende zählt nicht Perfektion, sondern Bewegung.
Nachhaltige Veränderung in nur 3 Wochen
Mit nur 5 Minuten pro Tag
Als Elternteil jonglierst du jeden Tag unzählige Aufgaben – und oft bleibt wenig Raum für dich selbst. Unser Kurs ist speziell dafür entwickelt, dir und deinem Kind zu helfen, gelassener, fokussierter und mental stärker zu werden – in nur 3-5 Minuten pro Tag.
Der Pädagogik+ Elternkurs ist in 3 Module aufgeteilt. Innerhalb von 3 Wochen erhältst du täglich einen Videoimpuls und kleine Übungen für euren Familienalltag. Dabei kannst du deine Fortschritte übersichtlich tracken und hast deine Erfolge jederzeit im Blick.
Modul 1: Achtsamkeit im Familienalltag – Kleine Routinen, große Wirkung
In diesem Modul lernst du, wie du Achtsamkeit in deinen Familienalltag integrieren kannst, um Stress zu reduzieren und eine positive Atmosphäre zu schaffen. Praktische Übungen helfen dir, gemeinsam mit deinem Kind achtsame Momente zu erleben, die eure Beziehung stärken und zu mehr Gelassenheit führen.
Modul 2: Gelassen bleiben in Konfliktsituationen
Konflikte sind unvermeidbar, aber wie du darauf reagierst, macht den Unterschied. In Modul 2 erfährst du, wie du deine mentale Stärke in herausfordernden Momenten bewahrst und gezielt deeskalierst.
Modul 3: Mentale Stärke meistern: Energie im Alltag bewusst lenken
Unser Alltag raubt uns oft mehr Energie, als wir merken. In Modul 3 geht es darum, Energiequellen zu entdecken und bewusste Entscheidungen zu treffen, die dich und deine Familie stärken.
Warte nicht darauf, dass sich dein Alltag von selbst beruhigt. Es ist Zeit, aktiv etwas für dein Wohlbefinden und das deiner Familie zu tun. Mit unserem Kurs lernst du, wie du stressige Momente meisterst, deine Energie gezielt einsetzt und Konflikte souverän löst.
Das Beste daran? Du brauchst dafür nicht stundenlange Seminare oder teure Coachings – unser Kurs ist perfekt auf den hektischen Elternalltag abgestimmt und gibt dir die Tools an die Hand, die du sofort umsetzen kannst.
Starte jetzt!
Melde dich noch heute an und beginne deine Reise zu mehr Gelassenheit, Kraft und Freude im Alltag – für dich und deine Familie. Denn das Schönste, was du deinen Kindern schenken kannst, bist du selbst, stark und entspannt!
Für wen ist der Kurs gedacht?
- Eltern, die sich weniger Stress und mehr Freude im Alltag mit ihren Kindern wünschen.
- Mamas und Papas, die ihre mentale Stärke ausbauen und mit herausfordernden Situationen besser umgehen wollen.
- Eltern, die bewusste Routinen schaffen möchten, um ihren Alltag einfacher und harmonischer zu gestalten.
Wie viel Zeit brauche ich täglich für den Kurs?
- Nur 3-5 Minuten am Tag, damit du die Übungen leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Was, wenn ich mal eine Übung verpasse?
- Kein Problem! Du kannst jederzeit wieder einsteigen. Der Kurs ist so gestaltet, dass du immer dort weitermachen kannst, wo du aufgehört hast.
Du hast noch weitere Fragen oder bist dir noch unsicher, ob dieser Onlinekurs etwas für dich ist? Dann schreibe uns doch gerne eine Mail an info@paedagogik.com und wir gehen in den persönlichen Austausch.
Lass uns gemeinsam die Veränderung sein. Jetzt!
Ich bin Branka Rezan, Mutter von drei Kindern und leidenschaftliche Lehrerin. Mit ganze Herzen setze ich mich dafür ein, dass unsere Kinder optimal auf die Herausforderungen der heutigen Welt vorbereitet werden.
In meiner Rolle als Lerncoachin und Familienberaterin unterstütze ich Eltern dabei, die Persönlichkeit ihrer Kinder zu erkennen, gezielt zu fördern und zu stärken. Achtsamkeit, Growth Mindset und Resilienz spielen auf diesem Weg eine zentrale Rolle – sowohl für mich als auch für die Familien, die ich begleite.
Mit über 12 Jahren Erfahrung im Schulbereich kenne ich die Herausforderungen, vor denen Eltern und Kinder stehen, nur zu gut. Ich habe erkannt, dass Achtsamkeit und Growth Mindset nicht nur im Unterricht, sondern auch im Familienalltag einen bedeutenden Unterschied machen kann. Es hilft uns, gelassener zu bleiben und unsere Kinder bestmöglich zu unterstützen.
Deshalb habe ich diesen Online-Selbstlernkurs für Eltern von Schulkindern entwickelt. Entdecke mit mir, wie du und dein Kind von Achtsamkeit im Alltag profitieren können. Nutze diese Gelegenheit, um gelassener und stärker zu werden – für euch und für eure Familie.
Ich freue mich auf dich und darauf, gemeinsam an einer positiven Veränderung zu arbeiten!